​O Curso de Introdução ao Yoga é uma jornada de iniciação fundamentada no diálogo com as camadas mais profundas do nosso Ser.

Nele, a(o) aluna(o) é orientada(o) através da filosofia e das práticas que compõem as raízes deste conhecimento milenar a trilhar sua jornada de retorno ao espaço de consciência que habita além da persona, do ego e dos pensamentos.

Propomos um encontro consigo mesma(o) por meio do movimento corporal, práticas respiratórias, relaxamento profundo, imaginações dirigidas e meditação — tudo em um ambiente pautado pelo respeito, segurança, acolhimento e escuta ativa.

O que exploramos:

•    Fundamentos Técnicos: As práticas de Hatha Yoga com precisão e segurança.
•    Bases Filosóficas: O estudo do Samkhya e a filosofia clássica do Yoga.
•    Caminhos da Prática: A valorização da troca através da fala e da escuta, e a análise das experiências internas sob a luz do Yoga do Conhecimento (Jñana), da Devoção (Bhakti) e da Ação (Karma).
•    Estilo de Vida do Yogi e da Yogini: Introdução a ciência da vida do Ayurveda em especial limpezas.
•    Japa Yoga: Palavras-chave do Sânscrito associadas ao Yoga e repetições.

Este curso é dirigido a todos os que buscam respostas sobre a natureza de si mesmos, oferecendo uma perspectiva nova e criativa sobre a dualidade do sofrimento e da plenitude.

O Primeiro Passo:  Esta introdução é aberta a todos e serve como pré-requisito fundamental para quem deseja dar continuidade à nossa Formação de Professores. Seja para conquistar autonomia e segurança em sua prática individual ou para iniciar uma trajetória profissional, este é o seu ponto de partida.
Ao final desta jornada de cinco meses, celebraremos sua trajetória com uma certificação em uma cerimônia especial.​

 

Descubra a autonomia no seu caminhar. Entre em contato e conheça mais.